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Posted: 14 Dec 2015 10:44 PM PST
江東・常盤の製本会社がオリジナルご朱印帳　地域とつながるきっかけに - 江東経済新聞 goo.gl/3jxuoK
posted at 15:24:13
食べた分動く(トレーニングする)のか、動いた(トレーニングした)分食べるのか、、、そして、何を食べるか。年齢や競技レベルなどによって変わってくるけど、身体をつくる(筋肉となる)のはタンパク質。 goo.gl/q8oGuQ
posted at 15:44:15
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