トレーニング

筋肉(力)トレーニング
体幹トレーニング
バランストレーニング

トレーニングは意識、やり方次第で
筋肉を増やし、筋力を強くするためのトレーニング
にもなり
筋肉を柔らかく使い、筋力を活かすためのトレーニング
にもなります。

どちらのトレーニングも正解ですが。。。

当院の『トレーニング』は後者です。
筋肉を柔らかく使い、筋力を活かすためのトレーニングです。

トレーニング（身体操作）