身体のアラームに対処していますか

新年度、新生活、新しい環境での仕事や生活は、緊張がなかなか抜けず、、
気づかないうちに疲労として心身に蓄積していませんか。

首肩のコリ
慢性的な腰の痛み
寝付きが悪い
眠りが浅い
寝ても疲れが抜けていない
常に身体が重だるい
息が上がりやすい
などは、心身に蓄積した疲労に対しての身体からのアラーム(警告)と言えます。

身体のアラームに対処していますか。

蓄積した心身の疲労を解消しませんか。


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