SPC-NEWS

31日(水)は11時から『 女性セラピストによる女性のためのケア 』(事前完全予約制)となり、通常業務は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ からだのお手入れはお早めに。ご来院お待ちしております。 クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚ 目立たない粒刺激で簡単・安全なセルフケアに 『こりスポッと』➚ 好評発売中です。

スクワットを太もも、お尻などの下半身だけのトレーニングでもいいのですが そのトレーニングが首や肩の凝り、腰痛や膝痛を引き起こすこともあります。 そこで、、 スクワットを全身のトレーニングにしませんか。 全身トレーニングとしてのスクワットで 『Re:Creation』（本来のからだの動きを取り戻）します。 スクワットでからだが変わります。 首や肩の凝り、腰痛や膝痛の改善・解消に そして、巷で流行っている「〇〇矯正」よりも 骨盤や骨格や姿勢や猫背に効果があるとか、ないとか。 トレーニングの効果がいまいち スポーツでのパフォーマンスが上がらない、上げたい という方にもオススメです。 ちょっとばかりキツいかもしれませんが。 スクワットで『Re:Creation』しませんか。 MENUを見る ／ 予約する

24日(水)は11時から『 女性セラピストによる女性のためのケア 』(事前完全予約制)となり、通常業務は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ 2月の15周年のお祝いにいただいた胡蝶蘭が新たな枝を伸ばし、蕾が開花しました（2回目）。 からだのお手入れはお早めに。ご来院お待ちしております。 クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚ 目立たない粒刺激で簡単・安全なセルフケアに 『こりスポッと』➚ 好評発売中です。

息を吐いて吸って、呼吸は一日約2万回。 感覚、感情や思考、運動などによって早く（浅く）なったり、ゆっくり（深く）になったり常に変化しているのですが、ストレスフルな生活では、この変化が偏りがちになり呼吸の乱れに繋がります。 気分が上がらない 集中力が続かない パフォーマンスが上がらない そんな時は眠りが浅かったり、食欲があり過ぎたりなかったり、疲れが抜けにくくなったり、、 そして、息が上がりやすく、呼吸が早い（浅い）です。 呼吸が乱れている時は、姿勢も崩れ、痛みや凝りも生じやすいです。 気になる症状がある方は、お早めに呼吸を整えて下さい。 MENUを見る ／ 予約する

8月も半分が過ぎました。 暑さも後半戦突入というところでしょうか。 夏の疲れが溜まっていませんか。 この時期に栄養や休養だけでなく、からだのお手入れをしておくと これからの暑さにもしっかり対応できます。 疲れが溜まりすぎて、思考停止、機能停止してからでは リカバリーに時間がかかることもあります。 お早めのお手入れをおすすめします。 MENUを見る ／ 予約する

17日(水)は11時から『 女性セラピストによる女性のためのケア 』(事前完全予約制)となり、通常業務は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ ケイ・インターナショナルスクール様が創立25周年を迎えられました。 おめでとうございます。 スタッフの方には定期的にご来院いただいております。 KIST | "Learning for Life" https://www.kist.ed.jp/ この投稿をInstagramで見る サクマフィジカルコンディショニング【江東区｜清澄白河〜森下】(@spc_style)がシェアした投稿 クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚ 目立たない粒刺激で簡単・安全なセルフケアに 『こりスポッと』➚ 好評発売中です。

痛みやコリの原因は人それぞれ、十人十色ですが 呼吸の乱れや姿勢の崩れは共通していることが多いです。 痛みやコリのある方によく見られるストレートネック、巻き肩、猫背、反り腰などは 呼吸の乱れや姿勢の崩れを整えることで改善・解消できます。 しかし、問題は、、 なぜ、ストレートネック、巻き肩、猫背、反り腰などになっているのか。 クセと言ってしまえば、それまでなのですが なぜクセになっているのか。 人間関係、仕事環境、生活環境、、とクセ そして、呼吸や姿勢は密な関係にあります。 そんなクセを見直して呼吸と姿勢を整えることで 腰の痛み、首や肩のコリの改善・解消だけでなく予防に繋がります。 クセと呼吸と姿勢からからだを整えませんか。 MENUを見る ／ 予約する

本日(18日)は山の日 そして、今週末はいわゆるお盆休み期間となるようですが 当院は15日（11時～15時）を除き通常通りの営業しております。 営業予定 ➚ 例年、お盆休み期間は予約に余裕があります。 残暑を乗り切るために、この時期にからだを整えませんか。 ご来院お待ちしております。

10日(水)は11時から『 女性セラピストによる女性のためのケア 』(事前完全予約制)となり、通常業務は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚ 目立たない粒刺激で簡単・安全なセルフケアに 『こりスポッと』➚ 好評発売中です。

最近、息上がりやすくないですか？ 息が上がりやすい状態になっていると 急に寝違えのように首が痛くなって、、 突然、肩に痛みが出て、消えなくて、、 腕を上げようとしたら背中に痛みが走り、、 などの症状が出ることもあります。 マスク生活が長くなり、マスクによる息苦しさにも慣れ 自分の息遣い（呼吸）が早いのか、ゆっくりなのか、浅いのか、深いのか わからなくなっているケースもあります。 寝起きのからだの重だるさ 寝つきの悪さ 一日中、からだがなんとなく重い 階段の上り下りがきつい気がする などは息が上がりっぱなしの状態の可能性があります。 からだの痛みや不調には 息遣いの改善が必要な場合があります。 一度、自分の息遣いを見直してみませんか？！ MENUを見る ／ 予約する

猛暑、酷暑、炎暑、残暑、、お見舞い申し上げます。 新型コロナウィルス感染症は相変わらずな状況、、 また、暑さもまだまだ厳しい日が続いておりますが いかがお過ごしでしょうか。 当院では、そんな夏を乗り切っていただくお手伝いとして 8月の土曜日、日曜日は、施術料金から15%～20%OFF致します。 ご予約もしくはご来院の際に『ホームページを見た』とお伝え下さい。 他の割引券、割引きサービスとの併用はできません。 【ご来院が初めて、2回目の方：20%割引き】 30分 　 4,000円 　→　 3,200円 45分 　 6,000円 　→　 4,800円 60分 　 8,000円 　→　 6,400円 75分   10,000円 　→　 8,000円 90分   12,000円 　→　 9,600円 　 MENUを見る ／ 予約する 【ご来院が3回目以降の方：15%割引き料金】 30分 　 4,000円 　→　 3,400円 45分 　 6,000円 　→　 5,100円 60分 　 8,000円 　→　 6,800円 75分   10,000円 　→　 8,500円 90分  12,000円 　→  10,200円 　 MENUを見る ／ 予約する

3日(水)は11時から『 女性セラピストによる女性のためのケア 』(事前完全予約制)となり、通常業務は休みとなります。 よろしくお願い致します。 営業予定 ➚ クレジットカード、電子マネー、QRコード決済によるお支払いできます。 ➚ Googleマップにて院内を360°見ることができます。 ➚ 目立たない粒刺激で簡単・安全なセルフケアに 『こりスポッと』➚ 好評発売中です。